സ്ഥിരമായ ഡേലൈറ്റ് ടൈം ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും; മുന്നറിയിപ്പുമായി ഗവേഷകർ

ഓട്ടവ: വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ ക്ലോക്കിലെ സൂചി മാറ്റി സമയം ക്രമീകരിക്കുന്ന രീതി അവസാനിപ്പിക്കാൻ കാനഡയിലെ വിവിധ പ്രവിശ്യകൾ ആലോചിക്കുമ്പോൾ, സുപ്രധാന മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യ ഗവേഷകർ. സമയം മാറ്റുന്നത് നിർത്തി വർഷം മുഴുവൻ ഒരൊറ്റ സമയം പിന്തുടരുന്നതിലല്ല, മറിച്ച് ‘ഏത് സമയമാണ് സ്ഥിരമാക്കുന്നത്’ എന്നതിലാണ് യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളിയെന്ന് ഉറക്ക ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

​വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വെളിച്ചം ലഭിക്കാൻ ‘ഡേലൈറ്റ് ടൈം’ (Daylight Saving Time) വർഷം മുഴുവൻ നിലനിർത്താനാണ് രാഷ്ട്രീയ-ബിസിനസ് രംഗങ്ങളിലുള്ള പലരും താല്പര്യപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നും, മനുഷ്യന്റെ സ്വാഭാവിക ജൈവഘടികാരത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ‘സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടൈം’ (Standard Time) സ്ഥിരമാക്കുന്നതാണെന്നും വിദഗ്ദ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

​’പെർമനന്റ് ഡേലൈറ്റ് ടൈം’ അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

​ശൈത്യകാലത്ത് ഇതിനകം തന്നെ കാനഡയിലെ പല പ്രദേശങ്ങളിലും സൂര്യോദയം വൈകിയാണ് എത്തുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഡേലൈറ്റ് ടൈം വർഷം മുഴുവൻ നിലനിർത്തിയാൽ, രാവിലെ 9 മണി കഴിഞ്ഞാലും വെളിച്ചമുണ്ടാകില്ലെന്ന് കാൽഗറി സർവകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ മൈക്കൽ ആന്റിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. രാവിലെ വെളിച്ചമില്ലാത്തത് കാരണം ആളുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി ഉറക്കമുണരാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകുകയും, ഇത് സ്കൂളിലേക്കും ഓഫീസുകളിലേക്കും പോകുന്നവരെ മടിയന്മാരാക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിന്റെ താളവും ജീവിതക്രമവും തമ്മിൽ തെറ്റുന്ന ഈ അവസ്ഥയെ ‘സോഷ്യൽ ജെറ്റ് ലാഗ്’ (Social Jetlag) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

ALSO READ: ബി.സി.യില്‍ സമയമാറ്റമില്ല; അതിര്‍ത്തി ചെക്ക്‌പോസ്റ്റുകളുടെ സമയം മാറും

​മാത്രമല്ല, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നേരം വെളിച്ചം നിൽക്കുന്നത് ഉറക്കം വൈകിക്കാനും ഇടയാക്കും. ഇത്തരം സമയക്രമം സ്ഥിരമാക്കിയാൽ ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, വിഷാദരോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
​പ്രവിശ്യകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ യൂക്കോണിലും സസ്‌കാച്വാനിലും വർഷം മുഴുവൻ ഒരൊറ്റ സമയക്രമമാണ് ഇപ്പോൾ നിലവിലുള്ളത്. ആൽബർട്ട, ബി.സി തുടങ്ങിയ പ്രവിശ്യകളും സമയമാറ്റം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നുണ്ട്. ക്യുബെക്കും ഈ നീക്കത്തിലാണെങ്കിലും, ജനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കണക്കിലെടുത്ത് ഏത് സമയമാണ് സ്ഥിരമാക്കേണ്ടതെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞരുമായി ചർച്ച ചെയ്ത ശേഷമേ അന്തിമ തീരുമാനമെടുക്കൂ എന്ന് സർക്കാർ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

​ചുരുക്കത്തിൽ, ക്ലോക്ക് തിരിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു സമയം സ്ഥിരമാക്കുമ്പോൾ അത് ‘ഡേലൈറ്റ് ടൈം’ ആക്കാതെ, ശരീരത്തിന് ഇണങ്ങുന്ന ‘സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടൈം’ ആയിരിക്കണം പ്രവിശ്യകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ പക്ഷം.

കാനഡയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾക്കായി: https://chat.whatsapp.com/GIh0npbq3d1GgGCL00k37z

‘Permanent Daylight Saving Time Risks’