മോൺട്രിയലിൽ കൊടുംചൂടിൽ വലഞ്ഞ് ആളുകൾ. ഈ ആഴ്ചയുടെ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ഉയർന്ന ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള കാലാവസ്ഥയാണ് ഇവിടെ. ബുധനാഴ്ച വരെ ഇതിന് ഒരു മാറ്റവും ഉണ്ടാകില്ലെന്നാണ് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം (ECCC) അറിയിക്കുന്നത്. 30°C നും 34°C നും ഇടയിലായിരിക്കും കൂടിയ താപനില. ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ ഹ്യുമിഡിറ്റി ഇൻഡക്സ് 40°C വരെ എത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. രാത്രികാലങ്ങളിലും ചൂടിന് കുറവുണ്ടാകില്ല, താപനില 20°C വരെയായിരിക്കും.
ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് 19-ാമത്തെ ദിവസമാണ് മോൺട്രിയലിൽ താപനില 30°C കടക്കുന്നത്. സാധാരണയായി ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് 9 ദിവസമാണ് ഇത്രയധികം ചൂട് അനുഭവപ്പെടാറുള്ളത്. ഈ ചൂട് കാരണം പലർക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവരും അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു.
പ്രായമായവർ, ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്നവർ, മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവരുടെ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം. അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകളുണ്ടോ എന്ന് ഫോണിലൂടെയോ നേരിട്ടോ വിളിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ:
- ദാഹം തോന്നുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
- മദ്യം, കഫീൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
- തണുപ്പുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലോ എയർ കണ്ടീഷനുള്ള മുറികളിലോ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ചെലവഴിക്കുക.
- തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയോ ശരീരം നനഞ്ഞ തുണികൊണ്ട് തുടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- പുറത്ത് കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ആവശ്യമുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- വീടിന്റെ ജനലുകളും കർട്ടനുകളും അടച്ചിടുക. പുറത്തുള്ളതിനേക്കാൾ തണുപ്പ് വീടിനകത്താണെങ്കിൽ ജനലുകൾ തുറന്നിടുന്നത് നല്ലതാണ്.
- ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പുള്ള പൊതു ഇടങ്ങളായ ലൈബ്രറി, കമ്മ്യൂണിറ്റി സെന്റർ, പാർക്ക് എന്നിവിടങ്ങളിൽ പോവുകയോ ചെയ്യാം.
ചൂടുകാലത്ത് കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. കുട്ടികളെ ഒരു കാരണവശാലും കാറിനുള്ളിൽ ഒറ്റയ്ക്കിരുത്തരുത്. കാറിന്റെ ജനലുകൾ അല്പം തുറന്നിട്ടാൽ പോലും അപകടം സംഭവിക്കാം. കുട്ടികളെ കാറിൽ ഇരുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ബാഗോ മറ്റ് സാധനങ്ങളോ കാറിന്റെ പുറകിലത്തെ സീറ്റിൽ വെക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
അഥവാ ഏതെങ്കിലും വാഹനത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിയെ ഒറ്റയ്ക്ക് കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ പോലീസിനെ അറിയിക്കുക. കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അവരെ പുറത്തെടുത്ത് ഉടൻ തന്നെ 911-ൽ വിളിച്ച് സഹായം തേടുക. അതുപോലെ വേനൽക്കാലത്ത് പൂളുകളിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ മുതിർന്നവരുടെ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്. മോൺട്രിയൽ ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റലിന്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, വേനൽക്കാലത്ത് ദിവസവും ഒരു കുട്ടി വീതം മുങ്ങിമരണത്തിന് അടുത്തെത്തിയെന്ന കേസുമായി ആശുപത്രിയിലെത്തുന്നുണ്ട്.
കഴിഞ്ഞ 30 വർഷത്തിനിടെ 400-ൽ അധികം ഇത്തരം കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ 73% അപകടങ്ങളും സംഭവിച്ചത് വീടുകളിലെ പൂളുകളിലും പാർക്കുകളിലെ പൂളുകളിലുമാണ്. അതുകൊണ്ട് കുട്ടികൾ വെള്ളത്തിൽ കളിക്കുമ്പോൾ മുതിർന്നവർ എല്ലാ ശ്രദ്ധയോടും കൂടി കൂടെയുണ്ടായിരിക്കണം.
അവർ മൊബൈൽ ഫോണിലോ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലോ ശ്രദ്ധിച്ച് നിൽക്കാതെ കുട്ടികളുടെ അടുത്തായിത്തന്നെ നിൽക്കണം. മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ഒറ്റയ്ക്ക് നീന്താൻ പോകരുത്. എല്ലാവരും CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) പരിശീലനം നേടുന്നത് നല്ലതാണ്. ചൂട് കാരണമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ 811 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാം. അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ 911-ൽ വിളിക്കുക.
Montreal is melting in extreme heat: Temperatures have exceeded 30 degrees Celsius 19 times this summer!
