തിരക്കേറിയ ജീവിതവും സോഷ്യൽ മീഡിയയും: കാനഡയിൽ സൗഹൃദങ്ങൾ കുറയുന്നു; സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് കാനഡ റിപ്പോർട്ട്‌

ഒട്ടാവ: കാനഡയിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിൽ കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ടിനിടെ വൻ കുറവുണ്ടായതായി സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് കാനഡയുടെ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. 1986-ൽ 47.9 ശതമാനം ആളുകൾ സുഹൃത്തുക്കളെ സന്ദർശിച്ചിരുന്നിടത്ത്, 2022-ൽ ഇത് 19.3 ശതമാനമായി കുറഞ്ഞു. തിരക്കേറിയ ജീവിതവും കോവിഡ് മഹാമാരി വരുത്തിയ സാമൂഹിക മാറ്റങ്ങളുമാണ് ഈ അകൽച്ചയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണമായി ക്ലിനിക്കൽ കൗൺസിലറായ പർവീർ ബ്രാർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.

സുഹൃത്തുക്കളുമായി നല്ല ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ബോധപൂർവമായ ശ്രമങ്ങളും കൃത്യതയും ആവശ്യമാണെന്ന് പർവീർ ബ്രാർ വ്യക്തമാക്കി. ആഴ്ചയിലൊരിക്കലുള്ള ഫോൺ വിളികളോ മാസത്തിലൊരിക്കലുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചകളോ ബന്ധങ്ങൾ ദൃഢമാക്കാൻ സഹായിക്കും. സുഹൃത്തുക്കൾ നൽകുന്ന വൈകാരിക പിന്തുണയും പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകളും വ്യക്തികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്നും അവർ പറഞ്ഞു. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ബന്ധങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആഴമില്ലാത്തതാണെന്നും യഥാർത്ഥ സൗഹൃദങ്ങൾക്കായി സമയം നിക്ഷേപിക്കണമെന്നും വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ടൊറന്റോ ഡിംഗോസ് എന്ന ഫുട്ബോൾ ക്ലബ്ബ് നടപ്പിലാക്കിയ ‘വെനസ്ഡേ വഫിൾ’ എന്ന പദ്ധതി മാതൃകാപരമായ ഒരു നീക്കമായി റിപ്പോർട്ട് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. 2018-ൽ ഒരു താരം ജീവനൊടുക്കിയതിനെത്തുടർന്നാണ് ക്ലബ്ബ് ഈ ചെക്ക്-ഇൻ സംവിധാനം ആരംഭിച്ചത്. എല്ലാ ബുധനാഴ്ചയും അംഗങ്ങൾ തങ്ങളുടെ ജീവിതവിശേഷങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കുവെക്കുന്നതിലൂടെ പരസ്പരമുള്ള ഒറ്റപ്പെടൽ ഒഴിവാക്കാനും മാനസിക പിന്തുണ നൽകാനും സാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ക്ലബ് പ്രസിഡന്റ് ജസ്റ്റിൻ റോബർട്ട്‌സൺ പറഞ്ഞു.

വിവിധ പ്രായത്തിലുള്ളവരും വ്യത്യസ്ത സംസ്‌കാരത്തിലുള്ളവരുമായ ആളുകളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് വ്യക്തികളുടെ ക്ഷേമത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയ സർവ്വകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ കിംബർലി ബ്രൗൺലി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഫിറ്റ്‌നസ് ക്ലാസുകളോ മറ്റ് ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളോ വഴി പതിവായി ആളുകളെ കാണുന്നത് പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ വളർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരം ലളിതമായ ആശയവിനിമയങ്ങൾ പിന്നീട് ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളായി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും അവർ വിലയിരുത്തുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദം എന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികൾ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും സ്വീകാര്യത നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണെന്ന് പർവീർ ബ്രാർ വിശദീകരിക്കുന്നു. മറ്റൊരാളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മനസ്സിലാക്കാനും അവരോട് താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കാനുമുള്ള മനസ്സ് സൗഹൃദത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. ജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകൾക്കിടയിലും സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നും റിപ്പോർട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

കാനഡയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾക്കായി:
https://chat.whatsapp.com/Ghtm5bIjsVN8SItyDlaj3Q?mode=wwt

Busy lives and social media: Friendships are declining in Canada; Statistics Canada report