കാനഡയിൽ ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് സമയം അവസാനിക്കുന്നു: ഇനി ഒരു മണിക്കൂർ അധിക ഉറക്കം!

ഒട്ടാവ: കാനഡയിലെ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളിലും ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം (DST) അവസാനിക്കുന്നതിന്റെ അറിയിപ്പ് എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. 2025 നവംബർ 2 ഞായറാഴ്ച പുലർച്ചെ 2:00 മണിക്ക് ക്ലോക്കുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ പിന്നോട്ട് തിരിച്ച് 1:00 a.m. ആക്കും. ഇതോടെ കാനഡ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടൈമിലേക്ക് (Standard Time) ഔദ്യോഗികമായി മടങ്ങും. ഈ വാർഷിക സമയമാറ്റം ഒരു അധിക മണിക്കൂർ ഉറക്കം നൽകുമെങ്കിലും, ദിവസങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയും സായാഹ്നങ്ങൾ നേരത്തെ ഇരുളുകയും ചെയ്യും. പകൽ സമയത്തെ പ്രകാശം പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക എന്നതായിരുന്നു ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതിലെ പ്രധാന ഉദ്ദേശ്യം.

വേനൽക്കാലത്ത് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വെളിച്ചം ലഭ്യമാക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചിരുന്നു. ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, ജോലി, വിനോദം, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവക്കായി കൂടുതൽ സമയം ലഭ്യമാക്കുക എന്നിവയായിരുന്നു ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. എന്നാൽ, ഈ ദ്വിവത്സര സമയമാറ്റം ഉറക്കത്തിന്റെ താളം തെറ്റിക്കുകയും, ഷെഡ്യൂളുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും, ആരോഗ്യത്തെയും ഉൽപാദനക്ഷമതയെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന വിമർശനങ്ങൾ ശക്തമാണ്.

നവംബറിലെ ഈ സമയമാറ്റം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്രഭാതങ്ങൾ കൂടുതൽ വെളിച്ചമുള്ളതാവുകയും, വൈകുന്നേരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഇരുളുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചിലർക്ക് നേരത്തെയുള്ള ജോലികൾ എളുപ്പമാക്കുമ്പോൾ, വൈകുന്നേരം പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവർക്ക് വെല്ലുവിളിയായേക്കാം. ഈ മാറ്റത്തോട് ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധാരണയായി ഒരാഴ്ചയിൽ താഴെ സമയമെടുക്കും. ഇരുണ്ട മാസങ്ങളെ വരവേൽക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ഈ സമയം ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളുകൾ പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.

കാനഡയിലെ എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളും DST പിന്തുടരുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. യുക്കോൺ, സാസ്‌കച്ചവൻ (ചില പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴികെ), ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയയിലെയും ക്യുബെക്കിലെയും ചില ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ വർഷം മുഴുവനും സ്റ്റാൻഡേർഡ് സമയം നിലനിർത്തുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സമയമാറ്റം സുഗമമാക്കാൻ, ഒരാഴ്ച മുൻപ് തന്നെ പതിവായി ഉറങ്ങുന്ന സമയം ക്രമേണ ക്രമീകരിക്കുക, രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുക, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ക്ലോക്ക് മാറ്റം നിർത്തലാക്കണമെന്ന ആവശ്യം കാനഡയിൽ ശക്തമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ചില പ്രവിശ്യകൾ സ്ഥിരമായ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സമയം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ഡേലൈറ്റ് സമയം സ്വീകരിക്കാൻ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അതിർത്തികളിലെ ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഏകീകൃത തീരുമാനം എടുക്കുന്നതുവരെ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളും കാത്തിരിക്കുകയാണ്. നിലവിൽ, ഈ രീതി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഫെഡറൽ നിയമമൊന്നും പാസാക്കിയിട്ടില്ല. അതിനാൽ, 2026 മാർച്ച് 8 ഞായറാഴ്ച ക്ലോക്കുകൾ വീണ്ടും മുന്നോട്ട് വെക്കേണ്ടിവരും.

📢 കാനഡയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾക്കായി: https://chat.whatsapp.com/JNSnrvnSqw1DUJljLTLp82

Daylight Saving Time Ends in Canada: Now Get an Extra Hour of Sleep!