നവംബർ 14 ലോകമെമ്പാടും പ്രമേഹ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെയും (WHO) ഇന്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഫെഡറേഷൻ്റെയും (IDF) നേതൃത്വത്തിൽ പ്രമേഹം എന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തെക്കുറിച്ചും അതിൻ്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഭീഷണികളെക്കുറിച്ചും അവബോധം വളർത്തുകയാണ് ഈ ദിനാചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
1922-ൽ ഇൻസുലിൻ കണ്ടുപിടിച്ച സർ ഫ്രെഡറിക് ബാൻ്റിംഗിന്റെ ജന്മദിനമാണ് നവംബർ 14. ഈ സുപ്രധാന കണ്ടുപിടുത്തത്തോടുള്ള ആദരസൂചകമായി 1991 മുതൽ ഈ ദിനം ലോക പ്രമേഹ ദിനമായി ആചരിച്ചു വരുന്നു. 2006-ൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ ഇതിന് ഔദ്യോഗിക പദവി നൽകി.
ഇന്ത്യ ഇന്ന് ‘ലോകത്തിന്റെ പ്രമേഹ തലസ്ഥാനം’ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യയിൽ തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ഉള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളിലൊന്ന് കേരളമാണ്. അഞ്ചിൽ മൂന്നുപേരും പ്രമേഹ രോഗികളോ പ്രമേഹ സാധ്യതയുള്ളവരോ ആണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിനോട് കോശങ്ങൾ വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, കാലക്രമേണ ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടൽ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ലോക പ്രമേഹ ദിനത്തിൻ്റെ സന്ദേശം (Theme)
ഓരോ വർഷവും പ്രമേഹ ദിനം ഒരു പ്രത്യേക സന്ദേശത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ആചരിക്കുന്നത്. (ഉദാഹരണത്തിന്, 2024-2026 വർഷത്തെ പ്രമേയം ‘പ്രമേഹവും ക്ഷേമവും’ എന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.) ഈ ദിനം, പ്രമേഹ പരിചരണം എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യവും എടുത്തു കാണിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, കൃത്യമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ ഇതിനെ നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താനും സങ്കീർണ്ണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും സാധിക്കും:
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. മധുരപാനീയങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
വ്യായാമം: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: അമിതവണ്ണം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി പ്രമേഹ സാധ്യതയും മറ്റ് സങ്കീർണ്ണതകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പതിവായ പരിശോധന: 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരും പ്രമേഹ സാധ്യതയുള്ളവരും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക.
പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവില്ലായ്മയാണ് പലപ്പോഴും രോഗം ഗുരുതരമാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട്, രോഗിയോടൊപ്പം കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സമൂഹത്തിന്റെയും പിന്തുണയും അവബോധവും പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൽ നിർണായകമാണ്.
പ്രമേഹം: ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 വ്യത്യാസങ്ങളും പുതിയ ചികിത്സാ രീതികളും
പ്രമേഹം (Diabetes Mellitus) ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളിയാണ്. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാനമായി ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് രൂപങ്ങളുണ്ട്. ഇവയുടെ കാരണങ്ങളും രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ രീതികളും ഏറെക്കുറെ വ്യത്യസ്തമാണ്.
ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ആളുകളിൽ (5 മുതൽ 10 ശതമാനം വരെ) മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, രോഗിയുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം (Immune System) തന്നെ പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ബീറ്റാ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ്റെ ഉത്പാദനം പൂർണ്ണമായി നിലയ്ക്കുന്നതിനാൽ, ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് നിർബന്ധമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്തോ കൗമാരത്തിലോ ആണ് കണ്ടു തുടങ്ങുന്നത്.
എന്നാൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപം (90-95 ശതമാനം). ഇവിടെ ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ശരീര കോശങ്ങൾക്ക് ആ ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഇതിനെയാണ് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം (Insulin Resistance) എന്ന് പറയുന്നത്. അമിതഭാരം, വ്യായാമമില്ലായ്മ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പാരമ്പര്യം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. മുതിർന്നവരിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി കാണുന്നതെങ്കിലും, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഇന്ന് കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഇത് വർദ്ധിച്ചു വരുന്നു. ചികിത്സയിൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം ഗുളികകളും ചിലപ്പോൾ ഇൻസുലിനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ചികിത്സാരംഗത്തെ പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ
പ്രമേഹ പരിചരണ രീതികൾ ഇന്ന് വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോയിട്ടുണ്ട്. രോഗനിയന്ത്രണം കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്ന പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകളും മരുന്നുകളും രംഗത്തുണ്ട്:
- നൂതന നിരീക്ഷണവും വിതരണ സംവിധാനങ്ങളും
തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററുകൾ (CGM): ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് 24 മണിക്കൂറും നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ ഉപകരണങ്ങളാണിവ. രക്തത്തിൽ സൂചി കുത്തി പരിശോധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൃത്യമായി ഇത് ട്രെൻഡുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൃത്രിമ പാൻക്രിയാസ് (Artificial Pancreas / Closed-Loop System): CGM-ൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്ത്, എത്ര ഇൻസുലിൻ ആവശ്യമാണെന്ന് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ അൽഗോരിതം വഴി കണക്കാക്കി, ഇൻസുലിൻ പമ്പ് വഴി സ്വയമേവ നൽകുന്ന സംവിധാനമാണിത്. ഇത് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ രാത്രികാല ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തിന് വലിയ ആശ്വാസമാണ്.
- ഹൃദയത്തെയും വൃക്കകളെയും സംരക്ഷിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിനപ്പുറം, മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന പുതിയ മരുന്നുകൾ പ്രധാനമാണ്:
SGLT2 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ: ഈ മരുന്നുകൾ വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ, അമിതമായ പഞ്ചസാരയെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനം, വൃക്കരോഗം തുടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണതകൾ തടയാൻ വളരെയധികം ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
GLP-1 റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റുകൾ: ഈ ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും, ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇവയിൽ പല മരുന്നുകളും ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലും പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- ഭാവി ചികിത്സാ സാധ്യതകൾ (സെൽ തെറാപ്പി)
ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന് ശാശ്വത പരിഹാരം കാണാനുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ സജീവമാണ്.
ഐലറ്റ് സെൽ മാറ്റിവെക്കൽ (Islet Cell Transplantation): മൃതശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച ആരോഗ്യമുള്ള ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹ രോഗികളിൽ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതി ചിലർക്ക് ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സ്റ്റെം സെൽ ഗവേഷണം: സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കോശങ്ങൾ ലാബിൽ വികസിപ്പിച്ച് രോഗികളിൽ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുകയാണ്. ഇത് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ ഒരു വഴിത്തിരിവായേക്കാം.
Sugar is Not So Sweet!: Today is World Diabetes Day; Know its Significance and Prevention Methods
കാനഡയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾക്കായി: https://chat.whatsapp.com/Ghtm5bIjsVN8SItyDlaj3Q?mode=wwt
