അമിത വ്യായാമം വില്ലനാകുന്നു; ന്യൂഫൗണ്ട്‌ലാൻഡിൽ പടരുന്ന ‘റാബ്ഡോ’ ഭീതി, മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്

സെന്റ് ജോൺസ്: ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തി ന്യൂഫൗണ്ട്‌ലാൻഡിൽ അമിത വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കുന്നു. ‘റാബ്ഡോമിയോളിസിസ്’ (Rhabdomyolysis) അഥവാ ‘റാബ്ഡോ’ എന്ന അവസ്ഥ ബാധിച്ച് ചികിത്സ തേടുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിൽ വൻ വർധനവുണ്ടായതിനെത്തുടർന്ന് പ്രവിശ്യയിലെ ആരോഗ്യ അതോറിറ്റി പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം നൽകി. കഴിഞ്ഞ ആറുമാസത്തിനിടെ മാത്രം കിഴക്കൻ മേഖലയിൽ 20 കേസുകളാണ് സ്ഥിരീകരിച്ചത്. സാധാരണഗതിയിൽ വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ കേസുകൾ മാത്രം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാറുള്ള സ്ഥാനത്താണിത്.

എന്താണ് റാബ്ഡോമിയോളിസിസ്?

കഠിനമായ വ്യായാമം മൂലം പേശീകോശങ്ങൾ നശിക്കുകയും അവയിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ രക്തത്തിൽ കലരുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഗുരുതരമായ വൃക്കരോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഇത് ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ഇരയാകുന്നത് യുവാക്കൾ; പിന്നിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയോ?

രോഗബാധിതരായവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും 19-നും 30-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളാണെന്ന് എമർജൻസി മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കൽ ചീഫ് ഡോ. റിച്ചാർഡ് ബാർട്ടർ പറഞ്ഞു. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ‘ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ചുകളും’ മത്സരബുദ്ധിയോടെയുള്ള വ്യായാമ മുറകളുമാണ് ഈ പ്രവണതയ്ക്ക് പിന്നിലെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. ദിവസവും ഒന്നിലധികം തവണ ‘സ്പിൻ ക്ലാസുകളിൽ’ പങ്കെടുക്കുന്നതും വിശ്രമമില്ലാതെ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും ശരീരത്തിന് താങ്ങാവുന്നതിലപ്പുറമാണെന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

അമിതമായ പേശിവേദന, തളർച്ച, മൂത്രത്തിന്റെ നിറം മാറുക (കടും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചായയുടെ നിറം) എന്നിവയാണ് റാബ്ഡോമിയോളിസിസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം. വ്യായാമം ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണെങ്കിലും അത് ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിലും ശരീരത്തിന്റെ പരിമിതികൾ അറിഞ്ഞും വേണം ചെയ്യാൻ.

ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നടത്തുന്ന ശ്രമങ്ങൾ മാരകമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് വഴിമാറുന്ന ഈ സാഹചര്യം ഗൗരവത്തോടെ കാണണമെന്നാണ് അധികൃതരുടെ നിർദ്ദേശം. വരും ദിവസങ്ങളിൽ ജിമ്മുകളിലും ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്ററുകളിലും ഇതുസംബന്ധിച്ച ബോധവൽക്കരണം നടത്താനും ആരോഗ്യവകുപ്പ് ആലോചിക്കുന്നുണ്ട്.

intense-exercise-leads-to-spike-in-exertion-syndrome-cases-among-young-nl-women

കാനഡയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾക്കായി: https://chat.whatsapp.com/Ghtm5bIjsVN8SItyDlaj3Q?mode=wwt