കഴിഞ്ഞ 30 വർഷത്തിനിടെ കാനഡയിൽ സ്കിൻ കാൻസർ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം മൂന്നിരട്ടിയായി വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. വേനൽ കടുക്കുമ്പോൾ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികളെക്കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകളും, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെയും കണ്ണുകളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും പ്രാധാന്യം നേടുകയാണ്. അൽബെർട്ട സർവകലാശാലയിലെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും ക്ലിനിക്കൽ പ്രൊഫസറുമായ ഡോ. മരിയസ് സപിജാസ്കോ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മെലനോമ (ഒരുതരം സ്കിൻ കാൻസർ) ആരെയും ഏത് നിറമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവരെയും ബാധിക്കാം.
“പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തിന് നിറം കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച്, കണ്ണിന്റെയോ മുടിയുടെയോ നിറം കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച് മെലനോമ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്,” ഡോ. സപിജാസ്കോ പറയുന്നു. കനേഡിയൻ ഡെർമറ്റോളജി അസോസിയേഷന്റെ വെബ്സൈറ്റ് പ്രകാരം, ത്വക്ക് കാൻസർ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാൻസറാണെങ്കിലും, അത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നുമാണ്. “നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ മെലനോമയെയും മറ്റ് ത്വക്ക് കാൻസറുകളെയും പൂർണ്ണമായി ഭേദമാക്കാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ കാൻസർ ആഴത്തിലായാൽ ചികിത്സ കുറച്ചുകൂടി പ്രയാസകരമാകുമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
സ്കിൻ കാൻസർ തടയാൻ ഡോക്ടർ മൂന്ന് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: രാവിലെ 11 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 3 വരെ തണൽ കണ്ടെത്തുക; വസ്ത്രങ്ങൾ, തൊപ്പികൾ, കണ്ണടകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കുക; കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. വീതിയുള്ള തൊപ്പികൾ, നീണ്ട കൈകളുള്ള ഷർട്ടുകൾ, അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ, സൺഗ്ലാസുകൾ എന്നിവയെല്ലാം സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിന് ഉത്തമമാണെന്ന് ഡോ. സപിജാസ്കോ പറയുന്നു.
എഡ്മന്റണിലെ ബിയോണ്ട് വിഷനിലെ ഒപ്റ്റോമെട്രിസ്റ്റ് ഡോ. മോണ ഉഭിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സൺഗ്ലാസുകൾ വെറും ഫാഷൻ മാത്രമല്ല, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. UV400 അല്ലെങ്കിൽ 100 ശതമാനം UV സംരക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തിയ സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് കണ്ണിന് തിമിരം, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, കണ്ണിന് സമീപമുള്ള ത്വക്ക് കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാമെന്ന് ഡോ. ഉഭി പറയുന്നു.
കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരെക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി UV രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നുണ്ടെന്നും, എന്നാൽ 10 ശതമാനത്തിൽ താഴെ കുട്ടികൾ മാത്രമാണ് സൺഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നും അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ജീവിതകാലത്ത് ഏൽക്കുന്ന UV രശ്മികളുടെ 50 ശതമാനവും 18 വയസ്സിന് മുമ്പാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. വേനൽക്കാലത്ത് മാത്രമല്ല, എല്ലാ കാലാവസ്ഥയിലും UV രശ്മികളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഡോ. ഉഭി ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
മേഘാവൃതമായ കാലാവസ്ഥയിലും മഞ്ഞിലും വെള്ളത്തിലും നിന്ന് UV രശ്മികൾ പ്രതിഫലിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും അവർ പറയുന്നു. ഈ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, സൂര്യന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാനും ഡോക്ടറെ കണ്ട് പതിവായി പരിശോധന നടത്താനും ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നാണ്.
