ദക്ഷിണ ഒന്റാറിയോയിൽ അതിശക്തമായ ചൂടോടുകൂടിയ ഒരു വാരാന്ത്യം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി എൻവയൺമെൻ്റ് കാനഡ അറിയിച്ചു. ശനിയും ഞായറും പകൽ താപനില 31 മുതൽ 33 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ എത്തുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ഈർപ്പനില കൂടി കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ചൂട് 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനോടടുത്ത് അനുഭവപ്പെടും. ശനിയാഴ്ച രാത്രിയിലും കാര്യമായൊരു ആശ്വാസം ലഭിക്കില്ല.
താപനില 25 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെയും ചിലപ്പോൾ 21 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെയും മാത്രമെ കുറയാൻ സാധ്യതയുള്ളൂ. വിൻഡ്സർ മുതൽ നയാഗ്ര വെള്ളച്ചാട്ടം വരെയും പീറ്റർബറോ മുതൽ ഒറില്ല വരെയും ഓവൻ സൗണ്ട് വരെയുമുള്ള ദക്ഷിണ ഒന്റാറിയോയുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും ഈ മുന്നറിയിപ്പ് ബാധകമാണ്. ഞായറാഴ്ച രാത്രിയോടെ ചൂടിന്റെ തീവ്രത കുറയുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്.
സൂര്യാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും
ചൂട് കൂടുമ്പോൾ സൂര്യാഘാതം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ, ഗർഭിണികൾ, രോഗബാധിതർ, ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉള്ളവർ, വെളിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ, ഭവനരഹിതർ എന്നിവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. തലവേദന, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി, തലകറക്കം, അമിതമായ ദാഹം, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുക, അമിതമായ ക്ഷീണം, ആശയക്കുഴപ്പം, ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങ്, പേശിവലിവ്, അമിതമായ വിയർപ്പ്, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം സൂര്യാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
ഉയർന്ന ശരീര താപനില, ചുവന്ന ചർമ്മം, ബോധക്ഷയം, വിയർപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസിയായി കണക്കാക്കുന്നു. ആർക്കെങ്കിലും ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, അവരെ തണുത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുകയും വെള്ളം നൽകുകയും ഐസ് പാക്കുകൾ വെക്കുകയും ഉടൻ 911-ൽ വിളിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ചില വഴികൾ
ചൂടുകാലത്ത് അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം അറിയുക, അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളിൽ മാറ്റം വരുത്തുക. ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ധാരാളം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുക. പഞ്ചസാര, കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അയഞ്ഞതും ഇളം നിറമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
തണൽ കണ്ടെത്തുകയും സൂര്യനിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര വിട്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. ഓവൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. തണുത്ത ഷവർ എടുക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുകയോ ഫാൻ ഇടുകയോ ചെയ്യുക. കൂടാതെ, ലൈബ്രറികൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി സെന്ററുകൾ, മ്യൂസിയങ്ങൾ, പ്രാദേശിക ഓഫീസുകൾ തുടങ്ങിയ കൂളിംഗ് സെന്ററുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. വാട്ടർലൂ മേഖലയിൽ പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളുടെയും സ്പ്ലാഷ് പാഡുകളുടെയും വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.
വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
ചൂടുകാലത്ത് വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ വാഹനങ്ങളിൽ തനിച്ചാക്കുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ പോലും നായകൾക്ക് സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കാനും അവയവങ്ങൾക്ക് തകരാറുണ്ടാകാനും മരണത്തിനും ഇടയാക്കും. വാഹനത്തിൽ വെള്ളം വെച്ചാലും എയർ കണ്ടീഷനർ പ്രവർത്തിപ്പിച്ചാലും ബാറ്ററിക്ക് തകരാർ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഹ്യുമേൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് കിച്ച്നർ വാട്ടർലൂ & സ്ട്രാറ്റ്ഫോർഡ് പേർത്ത് (HSKWSP) ഔട്ട്റീച്ച് കോർഡിനേറ്റർ സ്റ്റേസി മർഫി പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട്, വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ വാഹനത്തിൽ തനിച്ചാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
അമിതമായി കിതക്കുക, വായിൽ നിന്ന് ഉമിനീർ വരിക, ഛർദ്ദിക്കുക, തളർച്ച, നാവ് ചുവന്ന് പുറത്തേക്ക് കാണപ്പെടുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് ചൂട് കൂടിയതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് ചൂടനുഭവപ്പെട്ടാൽ, തണുത്ത തുണി ഉപയോഗിച്ച് അവരെ സാവധാനം തണുപ്പിക്കുക. ഐസ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അത് മൃഗങ്ങളെ ഞെട്ടിച്ചേക്കാം.
ചൂടുകാലത്ത് വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ വീട്ടിൽ നിർത്തുക. പുറത്തു കൊണ്ടുപോകേണ്ടി വന്നാൽ, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും തണുപ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ മാത്രം ചെറിയ ദൂരത്തേക്ക് നടത്തുക. നട്ടുച്ചയ്ക്ക് നടപ്പാതയിൽ കൈ വെക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ആ ചൂടിൽ നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
