ഓഫീസ് ജോലിക്കും ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾക്കും ലാപ്ടോപ്പ് ഇപ്പോൾ ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ്. എന്നാൽ, അധികമാളുകളും ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റുണ്ട്: ലാപ്ടോപ്പ് മടിയിൽ വെച്ച് ഉപയോഗിക്കുക! ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം അപകടകരമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഈ ശീലം അഞ്ച് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ… പണി കിട്ടും.
- പ്രത്യുത്പാദന ശേഷിക്ക് ഭീഷണി!
ലാപ്ടോപ്പ് പുറത്തുവിടുന്ന ചൂടും, വൈദ്യുതകാന്തിക വികിരണവും (EMF) നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും.
പുരുഷന്മാർ: ബീജങ്ങളുടെ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കും, ഡിഎൻഎയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.
സ്ത്രീകൾ: ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തെയും അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കാം, ഗർഭധാരണ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും!
തുടർച്ചയായി മടിയിൽ വെച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ലാപ്ടോപ്പിൽ നിന്നുള്ള വികിരണം വൃഷണങ്ങൾ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചിലതരം കാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കൂട്ടുമെന്നാണ് മുന്നറിയിപ്പ്. ഉപകരണവും ശരീരവും തമ്മിൽ അകലം പാലിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ‘ചർമ്മം പൊള്ളുന്ന രോഗം’ (Toasted Skin)!
ലാപ്ടോപ്പിൽ നിന്നുള്ള കടുത്ത ചൂട് ചർമ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും. ഇത് ‘എറിത്തമ അബ് ഇഗ്നെ’ എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് “ടോസ്റ്റഡ് സ്കിൻ സിൻഡ്രോം” എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. തുടകളിൽ ചുവന്ന പാടുകളോ നിറം മാറ്റമോ ആയി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
- ഗർഭിണികൾക്ക് ഇരട്ടി അപകടം!
ഗർഭിണികൾ ലാപ്ടോപ്പ് വയറ്റിൽ വെച്ച് ജോലി ചെയ്താൽ, ചൂടും ഇഎംഎഫ് വികിരണവും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻ്റെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്താനും സാധ്യതയുണ്ട്. അമ്മമാർ തീർച്ചയായും ഇത് ഒഴിവാക്കണം.
- നടുവേദന, തലവേദന… പോസ്ചർ വില്ലനാകും!
ലാപ്ടോപ്പ് മടിയിൽ വെക്കുമ്പോൾ സ്ക്രീൻ താഴെയായിരിക്കും. ഇത് കാരണം നമ്മൾ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞിരിക്കും. ഈ മോശം പോസ്ചർ കഴുത്തിലും തോളിലും നട്ടെല്ലിലും അമിത സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കി, കടുത്ത നടുവേദനയ്ക്കും പേശീ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
ചെയ്യേണ്ടത്
- ലാപ്ടോപ്പ് എപ്പോഴും മേശപ്പുറത്ത് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
- ലാപ്ടോപ്പ് കൂളിംഗ് പാഡ്, ലാപ്ടോപ്പ് സ്റ്റാൻഡ്, അല്ലെങ്കിൽ ഡെസ്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിന്നും അകറ്റി വയ്ക്കുക.
- സ്ക്രീൻ എപ്പോഴും കണ്ണിന്റെ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തി വെക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജോലിയെക്കാൾ വലുതാണ് ആരോഗ്യം! ലാപ്ടോപ്പ് മടിയിൽ വെച്ച് ഇനി ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ അപകടങ്ങൾ മനസ്സിൽ കരുതുക.
കാനഡയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾക്കായി: https://chat.whatsapp.com/Ghtm5bIjsVN8SItyDlaj3Q?mode=wwt
Putting your laptop on your lap can 'slow you down'! ; 5 mistakes in your 'work style' that you should change immediately
